Más allá de la rumiación
Cómo romper el ciclo recurrente de pensamientos negativos La rumiación es un fenómeno común en nuestra vida cotidiana. Todos hemos experimentado esos momentos en los que un pensamiento negativo recurrente …
Cómo hago con con mi enfado
Escuchando las noticias no pude evitar pensar en el tema de la ira, el mundo está lleno de enfado por una cosa o por otra, y nosotros somos parte de …